Anatomi Otot dan Latihan Beban Dalam Olahraga

Putra, Roy Try and Utomo, Andri Wahyu and Primiani, Cicilia Novi (2022) Anatomi Otot dan Latihan Beban Dalam Olahraga. UNIPMA Press, Universitas PGRI Madiun. ISBN 978-623-8095-19-3

Text Buku Pak Roy IKOR Fiks.pdf Download (3MB)

Abstract

Buku ini menggambarkan dan menjelaskan konsep bagaimana memahami anatomi otot dan latihan beban yang sesuai dengan kebutuhan dan tuntutan dalam setiap cabang olahraga. Diawali dengan menuangkan konsep dasar anatomi otot dan latihan beban berbasiskan sport science yang menunjang pemahaman bagi pembaca dalam menjalankan program latihan dengan baik dan tepat. Buku ini juga membahas tentang konsep tendon & ligamen, Otot polos, otot lurik, otot jantung, mekanisme kelelahan otot, latihan, latihan beban, dan pendekatan cabang ilmu dalam latihan beban yang harus diterapkan oleh setiap pembaca yang berpedoman pada pendekatan ilmiah. Didukung pemahaman tentang norma atau aturan latihan. Sering kita temukan di lapangan masih banyak pelanggaran yang dilakukan oleh para atlet atau sport enthusiast yang kemungkinan masih kurangnya pemahaman dasar dalam hal ini. Guna untuk di jadikan pedoman dan tuntutan latihan disesuaikan kebutuhan pada setiap cabang olahraga menjadi lebih bermanfaat dan tepat sasaran. dalam buku in juga membahas metode latihan yang mampu memberikan petunjuk untuk berlatih sesuai kebutuhan dan waktu yang di miliki.

Item Type:	Book
Subjects:	Q Science > Q Science (General) Q Science > QM Human anatomy R Medicine > R Medicine (General)
Divisions:	Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains > Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Kewirausahaan UNIPMA
Date Deposited:	22 Feb 2023 03:46
Last Modified:	22 Feb 2023 03:46
URI:	http://eprint.unipma.ac.id/id/eprint/306

Actions (login required)

View Item